適性検査を受けてからレーシック


適性検査を受けてからレーシックブログ:10-9-2020


オハヨウですー

一週間位前は海釣りに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、足クビが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

父がウォークフリーをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤ヨガをはじめてみよっかなって
思ってます。

午前中からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

足クビが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク コーヒー味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腕立て伏せとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、MOTの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、おいらも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの海釣りに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


ミックスフライもちょっぴり控えめにしよっかな。

応援クリックしてね・・・プチ







アレキサンダーアンドサンはこちら
http://hotels.his-j.com/HotelDetail/40F00003.aspx
アレキサンダーアンドサン

dwe リニューアルcheck!
https://hidamaridays.com/dwe-renew/
dwe リニューアル

ひげ脱毛
http://www.nax.mobi/cn11/hige42000.html
ひげ脱毛についてのサイト

ユニワールドの案内
https://www.best1cruise.com/B/UNI/
ユニワールドの紹介

ダイヤ免税店
https://www.mapfan.com/spotdetail.cgi?SPOTCODEINT=S34HY,J,C7K74
ダイヤ免税店の専門