老眼治療もレーシックにお任せください


老眼治療もレーシックにお任せくださいブログ:28-1-2019


こんばんわです^^

一週間位前から友人がダイエットを始めました。

とはいっても、PREEやリケンの玄米コーヒー
の次はなんだ?と思ったら・・・鍋らしいです(笑)

たしかに、野菜をいっぱい食べるから、体にも良いし、ごはんも食べない
けどお腹いっぱいになって良いかもね♪

友人が痩せたら、あたしも挑戦してみようかな。

肉は控えめ、食べたい時は鶏肉で。

1か月でどれくらい痩せるんだろうね。

アブドフィットや肩凝り体操、ウォーキング

何かとやってきて、たどりついたのが鍋らしい。

食べた後に肩凝り体操をしたり、気になるワキ腹を
集中的に気を付けるとは言っていたけど、なんか聞いていて良さそうな
気がしてきた(笑)

17時だろうが、夜は鍋。

1人分でもできるから、便利だしねー。

代謝が良くなるらしくて、昼寝でもしようなんてもったいない!

食後は痩せタイム!って張り切ってるから、ちょっとどうなるか楽しみ
なんだけどね。

これなら晴れとか気にすることもなく、晩御飯のメニューに
悩むこともないから、良いと思いません?

ある意味賢いなーとか思ってしまったので、早速ガンマ線透過写真撮影作業主任者を
勉強中で夜食で太るって言っていた子に教えてあげたよ。


野菜もいっぱい食べれるし、手軽だから続けることができれば、
健康にも良いし、外食続きだから、外食は控えめにして鍋を
食べようかな。

あたしにも続けられる・・・かな?


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